マシンピラティス– tag –

「最近、疲れが取れにくくなった・・・」 「なんとなく体が重いけれど、どこが悪いわけでもない」 そんな小さな違和感を見過ごしていませんか？ 30代、40代、50代と年齢を重ねる中で、私たちの体は確実に変化しています。 人生100年時代、最期まで自分の足...

「フォームローラーを使っているけれど、これで本当に合っているのか不安」「猫背や巻き肩を改善したいけれど、何から始めればいいか分からない」「お腹痩せ・脚痩せをしたいのに、太ももばかり張ってしまう」 このようなお悩みを抱え、ご自宅にフォームロ...