肩こり– tag –

「デスクワークが続くと、鉄板が入っているように肩が重い」 「マッサージや整体はその場限り。もう一生この肩こりと付き合うしかないのか……」 そんな諦めを感じている方にこそ、知っていただきたいのが「ピラティス」による根本アプローチです。 肩こりの...

「最近、疲れが取れにくくなった・・・」 「なんとなく体が重いけれど、どこが悪いわけでもない」 そんな小さな違和感を見過ごしていませんか？ 30代、40代、50代と年齢を重ねる中で、私たちの体は確実に変化しています。 人生100年時代、最期まで自分の足...

「フォームローラーを使っているけれど、これで本当に合っているのか不安」「猫背や巻き肩を改善したいけれど、何から始めればいいか分からない」「お腹痩せ・脚痩せをしたいのに、太ももばかり張ってしまう」 このようなお悩みを抱え、ご自宅にフォームロ...

こんにちは！ ピラティススタジオイグネス大分店です。今回は、「マシンピラティス」について詳しくご紹介します。 マシンピラティスは、身体の内側から健康を引き出す素晴らしいエクササイズです。この記事を通じて、その魅力と効果をお伝えし、皆さんが...